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今日たまたま友人に相手をしてもらう機会があってですね。
その時ウダウダ～っと愚痴ってしまった私に対しての彼女からのアドバイスで、「『私はこう感じた』って相手にちゃんと伝えるのは重要なこと」というのがありました。
なるほど。と、思いまして。
確かに、多分何よりコレが苦手なんだと思うのです、自分で。特に「今のやりとりで負の感情を感じた」という事を上手く相手に伝えられず、自分だけでも処理しきれずにオーバーフローというのはよくある気がするので。
で。
ウチ帰って早速機会がまわってきてしまったｗｗｗｗｗｗｗ
将来の野望的なものをかる～く口にしてしまい、思いっきり畳み掛けてそれを母上に否定されてしまってですね……。その場で、「それはちょっと傷つきましたよ？」的な事を言えずに、抱え込んで自室に上がってしまって……思いっきり壁に、壁に穴を……orz
いいいいいつかやるかもと思ってたけどホントにやっちゃったよ、壁の石膏ボード粉砕だよorz
ものの見事に壁に楕円形の穴が。ちょうど私のかかとサイズの穴がｗｗｗｗ（中のボードはバキバキに割れてたｗ）
段々と蹴りスキルだけはUPしてるようで、破壊力が昔の比ではない……。
なるほど、これをやらないための訓練が必要だ！
そう確信。その場でちゃんと「悲しかったよ」と伝えられれば、こんな破壊行為しなくて済む筈だ。っていうかいつからこんなに破壊行為ばっかりするようになったんだよ自分……；
というわけで。社会復帰のための今月からの目標。
「感じた負の感情を、『私はこう感じてしまったよ』という形で相手に伝える事」
今回は口頭で言うタイミングを逃したからメール。メールででも何でもとりあえず伝えてしまおう。母上、許してくれ。不意打ちメールごめんよママン。
そしてもう一個の目標。主に職場。
「自分が今出来る事かつやるべき事一つに集中して、他を気にしないこと」
どうにも周囲の音とか情報とかに敏感すぎて、集中が飛んだり、余計な物を抱えたりして、迷惑をかけることがあるようなので。５月の復帰の時はそれをやって空回った部分もかなりあると思うから。
よって、６月復帰は「身体慣らし」に全身全霊を注ぐこと。これに集中して余計な雑音・雑念を追い払うのが目標です。
・余計な事に首を突っ込まない
・自分の容量を見極める
・感じた事、思った事はマイナスでもちゃんと伝える
・伝え方には相手の感情を硬直化させないよう留意する
お仕事も、節制、節制。
でも、これだけ今までやった事無い事に気をつけようと思えば、それだけですんげぇ疲れそう。だから、最初は３時間。
次の週は昼休憩挟んで４時間の予定になってるけど、そこは冷静に見極めて、無理そうならちゃんと「まだ３時間でお願いします」と言おう。
暴飲暴食で身体の質量増やしてバランスとろうとしてた部分って、多分こういう精神面でのオーバーワーク分なんだよね。
今、普段の体重から５ｋｇ落ちてる。職場の先輩には「家に居たら余計に食べない？」と聞かれますが、全然そんな事はない。家に居て、節制食事をするのは正直あまり苦にならない。精神がオーバーワーク状態じゃないから。つまりは、そういう事なんだろうと思う。
確か、入院先のベッドの上で自分の過食考察した時に「でもチョコとチキンはやめられない～」って嘆いてたと思うけど、意外に断ててるし、節度を守れる。これは、「食にまで気を回す精神的余裕があるから」というよりは「今の状態ならば、それ以上食べる必要を感じないから」なんじゃないかなぁ、と。そんな感じ。
健全な身体になるには、あとマイナス１０ｋｇくらい。
元々の自分の生き方……というよりも、周囲との向き合い方自体が、健全体重＋１５ｋｇくらいの質量を必要とする方法なんだろうなぁ。
１５ｋｇ分くらい今の生き方から無駄な精神エネルギーの浪費をカットしてエコ対策をすると、はたしで己がどんなキャラになるのかは結構謎なんですが……ｗ まあ絶対に回転数とか処理速度の速いタイプではないよｗ 自分の中の感情を見極めて、自分の状況を伝えるために必要な言葉を手短に抽出して相手に伝えるのって難しい。訓練も出来てないし、まあ、元から得意でもない。
だったら訓練して、そういうコミュニケーション術に磨きをかけるのが良いのか？ と言ったらどうなんだろう、とも思う。いや、ある程度、必要最低限は修行しなけりゃなあ、とも思うんですが、何処までが習得すべきスキルで、どっからが個性かって良く分からん。有能なビジネスパーソンとしてのスキル、というのはある程度固定していて、その中にこういうコミュニケーションスキルってのは必ず入ってくるものだけど、果たして人間は全て「有能なビジネスパーソン」でなければならないか、と言えばそういうわけでもないようなブツブツ。
…………はっ、そうか。「有能なビジネスパーソン」が求められる職種・職場だからスキルが必要なのか……自分の個性としての（のろまな）亀コミュニケーションを大切にしたければ、それがアリな職種・職場を探さなければならないのね。
まあ、それはとりあえずゆっくり考えるにして。
ハロワのオンライン求人は可哀相な感じだったし、リクナビNEXTとかに載ってるタイプの求人は何か見ただけで蕁麻疹が出そう（就活時にアレルギー起してそのままｗ あのシューカツは好かんのだ、生理的に）だし、地味～に調べてみよう。将来の野望に繋がりそうな職場。
最後に私信。片山のアネゴへ☆
高速休日１０００円、今月１９日までだそうですので、今週末にお邪魔するのであればまだ車が安いか！？ とか考えてます。帰るのが月曜になればその分の料金も計算に入れなければならないので……試算ガンバリマス。とりあえず週末はヨロシクお願します。敬礼。
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